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「肩こり」はよく聞きますが、「脚がこる」という言葉はあまり聞きません。 しかし、脚の筋肉も肩や腰と同じように緊張し、疲労がたまることがあります。 「脚が重い」「だるい」「むくみやすい」と感じる方は、実は脚の筋肉が十分に働 […]

「肩こり」という言葉はよく聞きますが、「腰こり」という言葉はあまり耳にしません。 では、腰はこらないのでしょうか。 実は、腰の筋肉も肩と同じように緊張し、張った状態になることがあります。 ただ、多くの方は「腰がこった」と […]

肩こりは、筋肉の疲労や姿勢だけが原因ではありません。 実は、ストレスや不安などの精神的な緊張が肩こりの原因になることも少なくありません。 「考え事をしていたら肩がガチガチになっていた。」 そんな経験はないでしょうか。 ス […]

肩こりは筋肉の疲労だけが原因ではありません。 身体が無意識に力んでしまうことで起こる肩こりもあります。 重い物を持つ時や寒い日、長時間の立ち仕事などでは、知らないうちに身体へ力が入り続けています。 このような状態が続くと […]

肩こりの原因の一つに、筋肉の疲労による張りがあります。 長時間のデスクワークや家事、運動などで同じ筋肉を使い続けると、筋肉に疲労が蓄積し、張りや痛みを感じることがあります。 いわゆる「筋肉痛」も、この仲間と考えると分かり […]

「肩がこる」とよく言いますが、そもそも肩こりとは何なのでしょうか。 一般的には、肩や首の筋肉が緊張し、重だるさや痛み、張りを感じている状態を肩こりと呼びます。 しかし、一言で肩こりと言っても、原因は一つではありません。 […]